El Dr. Emec Cherenfant destaca la importancia de una alimentación saludable para el bienestar emocional
El reconocido cirujano Dr. Emec Cherenfant ha resaltado la estrecha conexión entre los hábitos alimenticios y el bienestar emocional.
Según el especialista, una dieta adecuada no solo impacta la salud física, sino que también juega un papel crucial en el estado de ánimo y la estabilidad emocional.
En su recomendación, sugiere reducir al máximo el consumo de azúcares, carbohidratos y grasas, y centrarse en el consumo de proteínas, ya que estos alimentos influyen directamente en el equilibrio emocional.
Además, el Dr. Cherenfant aconseja tener cuidado con lo que se consume por la noche, optando por frutas y evitando refrescos o el exceso de calorías.
La clave, según el cirujano, es reconocer que la nutrición adecuada no solo beneficia al cuerpo, sino también a la mente.
En este sentido, también enfatiza la importancia del "alimento espiritual", que, para él, se encuentra en la reflexión personal y la autocritica, herramientas fundamentales para mantener una salud emocional sólida.
