El Dr. Jesús Almendral, reconocido cardiólogo con años de experiencia en el ámbito de la salud cardiovascular, enfatiza la importancia de la prevención en la lucha contra las enfermedades del corazón.

Según el experto, muchas de las condiciones cardíacas más comunes, como la hipertensión, el colesterol alto y las enfermedades coronarias, pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida, una dieta balanceada y el ejercicio regular.

En una reciente entrevista, el Dr. Almendral destacó que la prevención temprana es clave para reducir los riesgos de sufrir problemas cardíacos graves.

"La gente tiende a ignorar los síntomas leves o a subestimar la importancia de la salud cardiovascular, pero un diagnóstico temprano puede salvar vidas", indicó.

Además, el cardiólogo destacó la relación directa entre el estrés y las enfermedades del corazón, recomendando que las personas mantengan hábitos que favorezcan la relajación y el bienestar emocional.

En cuanto a la alimentación, el Dr. Almendral subraya la necesidad de reducir el consumo de grasas saturadas, azúcares y sal, a la vez que recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra, antioxidantes y ácidos grasos omega-3.

También instó a la población a realizar chequeos regulares, especialmente aquellos que tienen antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares.

El Dr. Almendral concluyó que, aunque las enfermedades cardíacas son una de las principales causas de muerte a nivel mundial, es posible reducir significativamente el riesgo mediante un enfoque preventivo integral, que incluya hábitos saludables, atención médica constante y la adopción de un estilo de vida más activo y equilibrado.