90% de los adolescentes de Honduras no duermen adecuadamente por el uso de redes sociales, según psicólogos

Psicólogos hondureños han dado a conocer que se están dando muchas consecuencias negativas en los adolescentes del país, debido a que no descansan lo suficiente por estar en las redes sociales hasta altas horas de la noche.

Según los expertos un 90% de los jóvenes catrachos no están descansando adecuadamente ante la falta de preocupación y límites de los padres de familia. Algo que podría causar problemas en la temporada escolar.

“Se estima que el 90% de los adolescentes no están descansando adecuadamente, y esto se debe al uso excesivo de las redes sociales y a la falta de límites por parte de los padres, debido a una mala organización de su tiempo.” Afirman los psicólogos.

Evita que tu hijo caiga en un trastorno.

Durante el sueño, se produce una sustancia en el cerebro llamada melatonina, la cual contribuye a mantener el equilibrio del estado de ánimo durante el día. Si no se duerme lo suficiente, dicha sustancia no se produce adecuadamente, lo que provoca alteraciones en el comportamiento de las personas y en el estado de ánimo.

Ante la situación, los especialistas alertan a los padres de familia de que sus hijos pueden lograr a tener trastornos de depresión, ansiedad y estrés. Por lo que es de vital importancia que todo ser humano entrando a la adultez duerma al menos ocho horas, mientras que los menores necesitan un poco más de descanso.